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发布日期:2020-05-20 00:16   来源:未知   
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比鸡汤更鲜美,黄骨鱼搭配豆腐一起炖,现在一些学生党和家里人都需要长期用脑关键是孩子需要增长个头很多人只会喝骨头汤除了多吃绿色补钙菜还需要多喝这道豆腐汤豆腐又鲜又嫩黄骨鱼的肉质特别鲜香细腻如果是孩子吃了补充脑力增强智力而且还可以补充钙质和镁元素预防老年痴呆等症对于孩子的称赞发育特别有帮助今天在超市购买了几条黄骨鱼老板非常热情选了几个个头不大不小刚刚好做一盘几条黄骨鱼花了28块钱虽然价格有一些小贵但是营养价值比猪肉还高炖黄骨鱼时记得要腌制一会儿而且豆腐也要焯水一会儿两种食材一起煮一煮色香味俱全你们有没有吃过这道黄骨鱼豆腐汤你们学会这道黄骨鱼豆腐汤的正确做法【黄骨鱼豆腐汤的烹饪技巧】烹饪食材清单:准备4个黄骨鱼生姜几片小葱几根清水少许豆腐一大块料酒少许生抽少许食盐和食用油少许鸡精若干等等烹饪第一步:将几条黄骨鱼去掉内脏将黄骨鱼清洗干净去掉表面黏液物质和血水将生姜切成片黄骨鱼放在碗中加上生姜片少许料酒和生抽少许将黄骨鱼均匀抓一抓将黄骨鱼腌制20分钟左右烹饪第二步:将小葱切成段豆腐改刀切成块锅中加上清水下豆腐焯水几分钟将豆腐焯水后捞出准备好豆腐和黄骨鱼开始做这道黄骨鱼豆腐汤烹饪第三步:将锅中加上食用油加上黄骨鱼煎到2面金黄切记火候太大黄骨鱼容易煎糊加上一些生姜片加上料酒少许加上几碗清水一起煮一煮烹饪第四步:等待黄骨鱼汤煮到变白加上豆腐一起炖加上生抽少许香油少许加上一些香葱烹饪第五步:加上食盐若干鸡精少许转小火炖几分钟这道口感鲜美的黄骨鱼豆腐汤做好了比鸡汤更加鲜美推荐语:黄骨鱼豆腐汤是夏季必吃的一道鲜汤口感特别细腻鲜香入味比鸡汤更加鲜美这道汤含有蛋白质和钙质非常利于吸收能够为孩子补充钙质有助于增长个头而且黄骨鱼含有一些微量物质提高智力预防老年痴呆等症豆腐的做法非常多你们喜欢这道豆腐黄骨鱼汤(图片均来自网络)金在中2014年曾在愚人节当天开玩笑。